印度阿克希瑜伽培训学院·福建区指定分校!

关爱女性系列ॐ女性理疗瑜伽工作坊

  
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       人们常说女人的身体就像是一件艺术品,而女人负担着妊娠、分娩和喂哺婴儿等等复杂的任务,因此她的生殖系统在构造和生理上,都比男性的复杂得多。同时,女人随着雌激素分泌的变化,年龄的增长,每个女人都会经历:从青春期到母亲,再到头发斑白的转变。
       同时,随着社会生活节奏的不断加快,人们的生活和工作压力越来越大,再加上有太多不好的生活习惯,如不良饮食习惯(三餐不定时、暴饮暴食、吃太多惰性食物及垃圾食物)、经常熬夜、经常处在空气不好的地方、情绪不佳、缺乏运动……
      因此,现代女性的健康问题更为堪忧。

       而瑜伽,恰好能够帮助女性调节身心的变化,创造身心的平衡状态。通过一系列相应的瑜伽习练,可以促进身体血液循环,滋养脊柱神经和血管,调控荷尔蒙分泌,令体内各腺体规律活动,平衡五脏六腑,改善月经,益于生殖器官。



   
   

服务

热线

0591-8356 8267

       针对“关爱女性”这一目标,2017年上半年隆重推出三项培训专题:女性理疗瑜伽之经期调理、女性理疗瑜伽之产后修复、女性最爱之阴瑜伽工作坊,从不同的角度、不同的层面来关爱女性身体,让女性重塑健康美丽身姿,让女性重新激发青春娇媚活力!
















        上述培训将从系统的角度看待女性相应问题,循序渐进地通过瑜伽来介入身体进行疗愈。培训融合了各个流派之所长,从尊重身体的个体差异角度,手把手教您定制自身及会员的理疗方案。
        在培训中,您将会慢慢发现从来没有了解过的自己,您还会找到平时练习、生活中遇到的很多问题的谜题答案。
       在培训中,您的专业度也将得到极大提升:从反复单一的体式练习,进阶到能够独立思考、深刻领悟体式的精髓,实现能够利用各类体式“对症下药”。

        因此,本培训带给我们的将是身与心的学习和疗愈,三个项目培训的结合,大家学到的将不仅仅是女性课程的内容,更多的是疗愈的方法!
















本培训适合人群:

1、想提升自己,增强竞争力的瑜伽老师;

2、有一定瑜伽习练基础的瑜伽爱好者、初学者均可;
3、想系统学习,疗愈身心相应问题者;
4、髋关节紧,身体韧带比较僵硬,压力较大,希望打开身心者;
5、想开设该项瑜伽大课的瑜伽馆主。



















      女性的月经大概在12岁-20岁开始,45岁至55岁间结束。身为女人,每个月总是会有那么几天的不舒服,心情低落、腰酸背痛、头晕无力、手脚冰凉,这种不可避免的烦恼,已成为女人每月生活中的一部分。

       但与此同时,每次月经都是女性的一次清洁和调理机会,如果在这个时期注意调理,进行针对性的理疗瑜伽的习练,不仅可以缓解经期不适,舒适的度过经期,更可以延缓衰老。
       对于年轻女性来说,针对性的理疗瑜伽习练,还能够帮助她们避免肥胖,促进发育,保持健康而有规律的月经周期,稳定情绪。
      本培训涵盖女性月经周期、经期综合症、月经淋漓不尽、内分泌失调、子宫等问题的瑜伽疗愈方法。

一、女性理疗瑜伽·经期调理













      女人的身体结构是具有自调性的,能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。女性在一生中有三次重要的时期,分别是初潮期、产后、更年期。而最重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。但是,医学专家调研发现,中国女性的很多疾病就是因为产后恢复不全留下的隐患。因产后恢复不良引起的各种后遗症,将对女性一生的健康产生巨大的影响。
       生产时期,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外,然后通过正确的补养使女人的身体更健康。在这段期间女人能够有效的改善自己的身体状况,但是,如果这期间没有好好的修复,身体将会留下隐患。所以,这段时间,也被喻为女人的第二次生命!















       如果女人的第一次生命不是很完美,我们就通过第二次生命来弥补它,如果第一次生命已经很完美,那就让我们的第二次生命更加精彩吧!
       一般来说,顺产在第42天产检后可开始练习瑜伽,剖腹产60天后可开始练习瑜伽。通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置,而且可以消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体变化,失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。









        产后修复理疗瑜伽的好处:
     1、恢复骨骼关节系统:产后恢复,不仅仅指的是身材的恢复,还有对身体各个脏器的恢复。10月怀胎对于孕妇来说,身体的各个脏器都有不同程度的变化。怀胎十月,使得妈妈们的腰椎前凸变大,盆骨前倾以及腹直肌白线分离进而分娩时耻骨分离,导致整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,所以需要改善这种大妈形态;
      2、重建盆骨肌肉张力:产后骨盆肌肉组织松弛且张力变弱,针对性的瑜伽训练不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置,还可以强健骨盆肌肉,以增加骨盆内器官支撑力量,预防压迫性尿失禁的产生;













       3、恢复窈窕好身材
  适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积,更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪,恢复怀孕前的窈窕身姿。
       4、调整产后心态
  瑜伽训练可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等,预防产后抑郁症。
       5、预防乳房下垂:产后修复瑜伽不但能使新妈妈乳汁充足,并且使胸部紧实且富有弹性,可预防哺乳后的乳房下垂;
      6、产后修复瑜伽还可以改善腿部水肿及静脉曲张问题。
      本培训涉及上述产后问题的综合性瑜伽理疗解决方法。


                                                        产后修复,让您:
                                                     脸色红润   精力充沛 
                                                     心情舒畅   线条迷人
                                            体形体态优美    夫妻生活和谐


















     


二、女性理疗瑜伽·产后修复


                                                                    课程安排及费用


      本期女性理疗系列课程率先推出经期调理和产后修复两个模块,每模块18小时,共36小时。

  • 经期调理工作坊:
      2017年3月11日、12日 / 2017年3月18日、19日( 两个周末,18小时,8:30~13:00)
  • 产后修复工作坊:

      2017年6月17日、18日 / 2017年6月24日、25日( 两个周末,18小时,8:30~13:00)


上述两项是平行关系,可以单报。


  • 每项原价:2099元,转发链接并集赞30个,就减200元;
  • 每项早鸟价:1799元(限前10名)每项早鸟价+集赞:仅1599元(限前10名);
  • 两项连报+集赞:仅2999元(限前10名),第11名及后面名额连报+集赞:3300元。
  • 本培训课程每个报名者均可享受免费复训一次
  • 有效名额以缴全款为准,逾期请勿商讨议价;开课前5天不接受退款,但名额可转让。


【培训证书】:

  • 女性理疗瑜伽系列工作坊颁发北美瑜伽传播学院TYT课程结业证书;
  • 阴瑜伽工作坊颁发悦上中国瑜伽教练培训学院结业证书。


【培训地址】:福州市东大路18号花开富贵A座写字楼20层—— 悦上瑜伽总部


【报名热线】:0591-83568267 18060878267(王老师)



















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