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瑜伽私教介绍
瑜伽私教有两类:普通瑜伽私教、理疗瑜伽私教,都是一对一上课。
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理疗私教项目


一、为什么要选择私教
1、一对一教学,尊贵服务
多会员课(大课)的不足之处是:一个老师要同时指导多名会员,难以及时对每个会员的每个动作进行及时的一 一纠正;而且老师所教的动作是大众化的,对每个会员来说不一定是最合适的。而私教课,会员可享受到老师一对一的指导,确保动作准确、有效、减少受伤;老师能够时刻关注到会员反应,掌握其接受情况,及时调整课程的进度与强度。
2、针对性强,避免盲从
专业的教练和有深入练习体会的会员都知道,每位会员的身体存在着极大的个体差异,大课上同一个练习并不适合于所有的人,其往往只能起到浅层的锻炼效果,针对性不强。
    一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务,为会员量身定制高质量课程:结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行课程设计,安全高效。最 重要的是,私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸,避免初学者的练习误区和干扰,引领会员感受到身心灵的提升,将瑜伽练习的好处巧 妙地运用并充分发挥。
3、时间和场地的自由化
在会员方便的时间,选择舒适的场地,感受不一样的尊贵服务。
   
   

服务

热线

0591-8356 8267
二、瑜伽私教适合人群
1、初学者,从未接触过瑜伽者;
2、想深入了解并修习瑜伽者;
3、身体曾经受过伤(如:腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等);
4、期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者;
5、希望练习瑜伽对自己有更深入的、纯粹的认识,想更深入研习瑜伽者;
6、需要照顾孩子的妈妈、工作繁忙的公司管理者;

7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。


三、私教种类
A、普通私教
1、常规的体能提升
2、一对一地细致指导
3、提供全面的身体评估
4、教授瑜伽知识和健康养生文化
5、按会员的练习需求设置个性化课程(减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、治疗亚健康等)。
B、理疗私教
“一对一理疗私教”是一种更有针对性的理疗课程。通过传统的瑜伽自然疗法,包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等,并结合中医自然疗法、欧美康复医学等,可有效 改善失眠、恐惧症、爱吃甜美食品或难控制食欲等引发的肥胖症、紧张焦虑症、神经衰弱症,以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨盆歪斜、脊 柱侧弯、O型腿、X型腿、膝关节疼痛等病症。


四、习练方案
   方案一:会员提供场地,并准备音响设备、瑜伽辅助用品,老师上门授课;
    方案二:悦上瑜伽提供场地、瑜伽辅助用品等,馆内教学。
    其实上大课能坚持就好,但是如果您一周连两到三次的练习都没有,或由于惰性自己坚持不了的话,那么找一个好的老师,进行一对一指导练习,在相同的时间内您 获得的收益肯定是远远大于大课的会员的。当然,世界是公平的,您付出的金钱也是不少的。所以有条件的朋友可以选择私教课试试,在这个时候可以理解为金钱是 可以买到时间的,金钱是可以买到健康的......    私教,虽然费用贵了点,但相比于练习效果和时间,哪个更贵?