印度阿克希瑜伽培训学院·福建区指定分校!

  
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阴瑜伽培训(一级工作坊),将于2016年9月2日开班!
来源: | 作者:悦上瑜伽 | 发布时间: 2016-03-21 | 3102 次浏览 | 分享到:

悦上瑜伽(做最专业的瑜伽,与世界瑜伽先进水平同步)

导读

Amy老师的阴瑜伽工作坊,将遵循她的导师:阴瑜伽创始人Paul Grilley(保罗•吉利)的培训内容,带给你们最纯正、最专业的阴瑜伽知识体系。



阴瑜伽培训介绍:

阴瑜伽工作坊分为:模块一“阴瑜伽基础及体式系列”、模块二“阴瑜伽解剖学与哲学系列、模块三”阴瑜伽经络系列“。

本次工作坊属于阴瑜伽培训模块一(30小时),
开发您练习阴瑜伽,以便识别自己和他人阴和阳性组织的能力。还介绍现代的尖端练习理论,以及结缔组织和关节的健康如何直接与所有身体器官中气(能量)的流动直接相关。通过本工作坊的学习,可以极大丰富提升老师的教学水平,在学习的过程中,获得阴瑜伽的成功教学方法。培训学员们一定会在身体上感受到深切的打开和在教学上有更高的提升。

  • 阴瑜伽培训主要内容:
1、练习
练习20个主要阴瑜伽体式(并且熟悉它们的变体);
学习17种过渡和上半身体式(编排从阴到阳的课程);
培养气身(带来平静的思维)。
2、解剖学
理解骨骼压迫与肌肉张力以及骨骼差异(所有体式的限制和人体的独特性);
学习身体14个骨骼组成区域(讲解身体上的主要压迫点);
学习腿部和上身的肌筋膜示意图(针对功效的瑜伽练习);
学习结缔组织在瑜伽练习中扮演的角色(健身理论和现代经络理论)。
3、教学方法
阴瑜伽的知识和方法(学习阴性的被动练习和阳性的动态练习之间的区别);
如何有效的传达阴瑜伽的价值(教学方法/功能与美学);
编排阴瑜伽课程的技巧(从解剖学的角度来设计课程);
4、哲学
学习的处方(Shravana聆听, Manana反思, Nididhyasa冥思,瑜伽是思维波动的静止)
阴瑜伽的元素(练习的原则和特性)
清晰明确瑜伽之路(心灵精神的升华)

关于阴瑜伽:

阴瑜伽是由美国人Paul Grilley(保罗•吉利)在1979年创立的,是将传统的瑜伽体位,与人体解剖学、中国的道家阴阳学说、中医经络理论和冥想禅修相结合的瑜伽练习方法。

阴瑜伽练习会带来身心的双重蜕变。对结缔组织轻柔但持续不断的刺激会来带长期的健康和关节的柔韧度,使人体系统焕发能量,将思维自然带入放松冥想的状态。同时让身心为长时间的冥想练习做好准备。


阴瑜伽的好处:

1、可以深度打开髋部,有利于生殖系统、消化系统的保健和康复,促进系统功能得到激活和壮大,使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。

2、促使气血、经络疏通,阴阳平衡,明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。

3、有利于减压、安神,摆脱不良情绪。

4、激活能量系统,释放闭锁在下三轮的生命潜能。


适合人群:

1、想提升自己,增强竞争力的瑜伽老师

2、有一定瑜伽习练基础的瑜伽爱好者、初学者均可;

3、髋关节紧,身体韧带比较僵硬,压力较大,希望打开身心者

4、想开设该项瑜伽大课的瑜伽馆主。


导师介绍:


◎NAYDA瑜伽协会亚洲区理事
◎全美瑜伽联盟500小时认证资深瑜伽教练(RYT500)
◎IAYT国际瑜伽理疗组织认证500小时专业瑜伽理疗师(PYT500)
NAYDA认证高级私人教练
◎亚洲瑜伽理疗推广中心认证高级瑜伽理疗师
◎国际瑜伽教练认证协会认证高级瑜伽教练培训导师
◎国家认证营养师
◎高级针炙师
◎健康养生师

  • AMY出生于医学世家,自幼耳濡目染中国传统医学,毕业于营养学专业,机缘巧合下开始接触瑜伽,师承Shiva Rea、Paul GrilleySarah Powers、 Mibal Ten、Gilbert Ng、Nicson-Lau等多位国际瑜伽大师,深谙瑜伽各流派的特点及精华,在经络瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、女性瑜伽(孕前/孕中/产后/女性各重要周期)、瑜伽呼吸疗法、儿童瑜伽、瑜伽教学法等方面都有均有丰富经验。
  • AMY老师知识结构全面,其瑜伽教学融合了欧美体系的人体解剖学、生物力学、运动康复医学、物理治疗、普拉提,及瑜伽不同流派的精华,擅长根据个体情况制 定理疗方案,因人而异、个性化瑜伽理疗。在脊柱侧弯纠正、O/X型腿纠正、产后修复调理、颈肩腰膝问题理疗、14条经络健康调理、纤体瘦身等方面,其丰富 的实操经验、立竿见影的效果,让她的理疗私教课深受欢迎。
  • AMY老师的教学风格亲切自然,细致耐心,理论讲解清新全面、通俗易懂,再配合多年的中医养生、营养食疗、美容芳疗的经验,使得不同程度的人都可以轻松有效地练习瑜伽,启动自身平衡,达到减肥瘦身、美体养颜、康健疗愈的效果。


培训时间:

  • 总培训时长:30小时
  • 开课日期:9月2日
  • 上课时间:9:00~12:00,14:00~17:00

培训价格:
  • 本培训30小时原价3200元,早鸟价2800元/人。

  • 培训课程每个报名者均可享受免费复训一次。


报名热线:
  • 0591-83568267 ,18060878267

  • 微信联系号:yosunyoga QQ:1160690088

  • 联系人:王老师


培训地址:

  • 福建省福州市东大路18号花开富贵A座写字楼20层悦上瑜伽(总部)


往期培训掠影:







   
   

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