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【东大校区】YTT300的阴瑜伽培训回顾
来源: | 作者:yosunyoga | 发布时间: 2018-12-19 | 169 次浏览 | 分享到:

【东大校区】YTT300的阴瑜伽培训就要结束了,

让我们来回顾下这段快乐的旅程吧~~


 


  


 


阴瑜伽的练习,更多强调的是整个身体的放松,

在练习分钟,清空排除一切的杂念,

同时,结合缓慢自然的呼吸,

在阴瑜伽的特定体式中,

保持一定的时长,

在肌肉以及全身心完全放松的状态下

练习到我们的筋膜组织与结缔组织 ,

并且能够调节神经系统、增强耐力。

   
   

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